Анна Мартынчик - Писатель и гуманист

"Ведь если это у вас есть, и есть в изобилии, вы не будете бездействовать, а будете поступать в согласии с точным знанием"

Петра 1:8

Немного личной истории.

Больше расскажут результаты работы (факты изменений к лучшему) и отзывы.

Писатель & Психолог

О ценности и взаимосвязи писательства и психологии.

Писатель - в значении, что в какой-то степени состоялась как автор, отмеченный и признанный государственными и международными наградами, орденами, медалями, с множеством переводов и изданий в авторитетных международных литературных альманахах.

Это про вклад в культуру и про оценку некоторой значимости этого вклада.

Писательская деятельность для меня - это про способ формулировать и отражать память и мысли. Это про способ выразить осознанное, ПРЕДосознанное, чувство и ПРЕДчувствие, - то, что, мне кажется, стоит формулировки.

Личностный тренер (так точнее, нежели психолог).

Уточню свою историю и тут. Ещё в детстве появилось понимание, что самый большой интерес, надежду и чувство любви вызывают у меня люди. Так, исходя из желания и интереса – появилась цель : понимать человека (себя в первую очередь) предельно достоверно и полно. Понимать реакции и их причины, понимать мотивы и потребности, - а для этого, решила я тогда, мне нужны были знания физиологии. Так, на базе образования старшей мед сестры получила образование психолога.

Я окончила факультет психологии как второе высшее уже после того, как стала финансово независимой и могла позволить себе начать заниматься тем, что сулило ощущение смысла. Диплом позволил мне приступить легально к практике консультаций. Но образование и навыки не были даны в вузе, - они добывались самостоятельно задолго до и непрерывно после получения диплома. История про качество и то, что реально дало мне понимание, инструментарий и знания , ту самую эмпатию и «предчувствие» - это непрерывное образование и самообразование в области физиологии, философии и психологии, это практика, это жизненные трудности и вообще жизнь со всеми встречными людьми и событиями. Вообще реальность, взаимодействия с людьми и трудности - самый действенный тренажер утвердиться в своих смыслах и ценностях, в понимании себя и своих возможностей.

Я окончила курс неврологии в университете Дьюка, и курс ЛОРПТ в Центре имени Н.П Бехтеревой, обучилась методу эриксоновского гипноза (в практике использую очень редко и по запросу).

У меня всегда было и есть много вопросов к себе и от себя. И большинство знаний о работе психических механизмов я узнала не из теории (там нашла подтверждение в иных формулировках).

И хотя я уверена, что видеть необходимость в расширении познаний, а значит и учиться я буду всю жизнь, но я убеждена, что для понимания другого человека - нужно хорошо понять человека в себе, проживая и ощущая человеческое. Поэтому , пока черпала и черпаю из источников знаний, - проходила и прохожу уроки жизни, отсекая лишнее и взращивая недостающее.

Это путь. Я помню точку А: откуда я. Помню маршрут и знаю куда хочу прийти. Но на пути было(и, уверена, будет) чему болеть и благодаря чему осознавать. Высокомерие, страх, предательство самыми близкими и самообман; бедность в детстве и как следствие выбора действовать - неврастения; манипуляции; потеря бизнеса и всего и неоднократное "начинаем сначала"; задержания и борьба за права, угрозы жизни и состояния на грани; панические атаки; болезненный развод при сверхценности семьи и вынужденная эмиграция, - камни преткновения, ставшие ступенями.

Это закалило утвердило в способности любить, в понимании себя и упрямой реальности, понимание не только друзей но и врагов, это смирило в хорошем смысле и то и дело давало ту самую «мотивацию», а точнее - осознания потребностей: чего хочу и куда иду.

Актуальное и основное: 5 лет Непрерывно работаю с кейсами по тревожным расстройствам. Это про те самые запросы на избавление от следствия, а не от причины. Все зависимости: будь то алкоголь пищевая или порно зависимость ,все спецэффекты панических атак и всд – это следствие, тень причины. И тень часто создаёт иллюзию чего-то опасного, угрожающего, большого.

Важно понять, что бросает тень.

Ещё…Интерес к расстройствам личности стал стимулом понять их биологические и психологические причины. из-за жизненного опыта и необходимости разобраться с тем что меня касается - углубилась в эту историю. Социопатия, психопатия,садизм - в жизни не раз очень близко и болезненно контактировала с людьми имеющими эти «баги-особенности», с людьми совершившими преступления и страстно желающими их совершать. В практике работала и работаю с такими людьми. Мне это интересно.

В рамках проекта "Диспут" - особенно важна для меня работа с людьми с КПТСР (военных и мирных) из разных стран.

Это формат образовательных лекций для адаптации и выхода из отчаяния, беспомощности, боли,страха. В лекциях ссылаюсь на Библейские примеры и кейсы. Вообще Библия хорошее пособие по психологии, если понимать и толково применять метафоры.

Еще поясню:

Как стала работать с детьми?

Дети -это не основная деятельность, - это то, о чем можно сказать «от избытка сердца».

В эмиграции в Сербии наблюдала и ассистировала неврологу в работе с детьми с глубокой инвалидностью. До этого давно проходила практику в детском онкологическом отделении и никогда не думала, что смогу работать с детьми-инвалидами или с детьми с приговором «неизлечимо». Тот самый врач-невролог предложил мне заниматься с его пациентами по развитию адаптации и эмоционального интеллекта. Так я поняла, в чём и кому ещё я могу помочь в своих пределах.

Так, мой международный проект «поЭтика, где через писательское мастерство дети осознают и формулируют, стал богаче мыслями и историями детей с особенностями развития.

Зачем мне все это?

Люблю. Интересно. Умею.

В каждой истории свои причины и следствия, уникальный набор особенностей личности как биологических так и социальных, это про иерархию ценностей и желаний, это про уникальность контекстов и стечения обстоятельств ,это про тёмные и светлые стороны, про выбор на каждом этапе и про состояние как цену каждого выбора.

Что я могу?

Я не могу решить проблему за вас, чувствовать жизнь иначе за вас, дать вам рецепт, что вам нужно для воплощения лучшей версии вас и вашей жизни. Но я знаю маршруты, которые приведут вас туда, где есть эти ответы , могу помочь осознать, кто вы есть, а кем не являетесь , помочь понять , что для вас ценно , где вы заврались и почему. Это про то , что нужно привести в порядок. Это про помощь реально оценить следствия и от них прийти к причинам ради возможности улучшить, исправить Самость и самоЧувствие.

Как узнать что получилось?

Ваши ощущения от Самости и от жизни – если будет хорошо – значит получилось. Если будет понимание себя и своих эмоций, если будет ВАШ план на вашу жизнь, если будет карта-маршрут к вашим целям, если на этом пути вы будете понимать, что становитесь и чувствуете себя лучше с каждым днём в каждом из контекстов и этапов возможностей, если не делаете того, что вам мешает на этом пути – это оно. Потому что изменчивый мир не прогнется под вас -а привычным многим выход прогнуться -оплачивается симптомами и болью. Это борьба: в первом случаем с миром, а во втором – с собой. Есть единственный верный вариант: взаимодействовать в осознании, свободе и ответственности.

Такие дела