КОГНИТИВНО-ФИЛОСОФСКИЙ ДИСПУТ ОСОЗНАВАТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ
450.00zł
Осознанность: где ты сейчас, откуда и куда целишься. Это не просто догадки, а знание и уверенность (вера) в данный момент времени. Это знать и четко формулировать ответы на вопросы:
➢ кто вы есть, а кем не являетесь,
➢ что для вас добро а что зло,
➢ что хотите и чего избегаете
➢ это слышать свои истинные мотивы, знать свою светлую и темную сторону,
➢ знать (значит учитывать и быть внимательными) субъективные склонности и слабости
Формат курса: 1. Образовательные лекции, чтобы: Понять , что сломано и почему. Осознать причину и следствие (осознать не значит принять чью-то версию). Осознать, принять реальность, взять ответственность 2. Практическая часть: диспут, анализ, упражнения (практика и действия), чтобы: опознавать проблемы, упрощать, формулировать альтернативу распознавать и понимать, что за эмоции и состояния, их причина и последствия, какая у них (защитная, сигнальная) функция; видим и выбираем альтернативу мышления=эмоций=состояния развить адаптивный аппарат и стрессоустойчивость осознать причины и следствия стратегии мышления, желаний, негативных эмоций, поступков через понимание мотивов и границ личности, через принятие реальности и уход от иллюзии прервать травмирующие паттерны и "смените пластинку", чтобы превратить Внутреннего Обвинителя во Внутреннего Болельщика, или даже во Внутреннего Комика снизить интенсивность эмоциональных флэшбэков.
