Психолог. Писатель. Гуманист.

Будем знакомы

Анна Мартынчик. Личностный тренер. Писатель. Гуманист.

Ведение кейсов, образовательные психологические лекции и проекты.

Организатор международного психологического проекта «Диспут» по категориям :

«Диспут. КПТСР» - реконструкция личности и психологическая адаптация людей с посттравматическим стрессовым расстройством.

«Диспут. ПоЭтика» - осознанность, личностный рост и развитие эмоционального интеллекта через литературное творчество для детей и подростков (в том числе для инвалидов и с особенностями развития).

«Диспут. Осознанность» - психологический клуб (онлайн и очно) по групповой образовательной терапии для осознания причинно-следственных психологического состояния,эмоций, симптомов и синдромов, зависимостей и страхов, ощущений и реакций, выбранных стратегий мышления и поведения. Курс лекций, обсуждения в клубе в формате диспута, тренинги для осознанности и , как следствие, - личностнного роста.

Методы: личностно-ориентированная (реконструктивная) и когнитивно-поведенческая психотерапия.

Большая практика работы с детьми и подростками с особенностями развития, а также с людьми с антисоциальными расстройствами личности.

Цель: ощущение смысла и свободы.

Свобода = осознанность + ответственность.

ОСОЗНАТЬ ЧТО?

-причины и последствия выученных и выбираемых стратегий поведения и мышления;

-реакции, САМОчувствие и ощущения от жизни, симтомы, зависимости как результат единства множества факторов: генетического, биологического, мировоззренческого и лично-исторического(опыт и его понимание);

-о травмах, стрессах, триггерах, страхах и выгорании: что это на самом деле, почему именно с вами и что понять и делать, чтобы не "накрывало".

ОСОЗНАТЬ, ЧТОБЫ ЧТО?

Чтобы статьСЯ в лучшей версии себя и прожить лучшую версию СВОЕЙ жизни, с учетом ваших особенностей, контекстов, ограничений, неизбежных трагедий.

САМОчувствие и ощущения от жизни - вот ответ насколько вы осознаёте себя и реальность и насколько свою жизнь вы живёте. Нет одного решения всех болезненных историй. Ваши контексты, ваши события, ваши сверхценные потребности, ваша наследственность, ваши особенности биологические и мировоззренческие, - всё это В ЦЕЛОМ определяет ваши реакции, эмоции, состояния, успешность, симптомы, надежды и страхи.

Личностно-ориентированная психотерапия и реконструкция мировоззрения (через осознание) - это про осознание причин и последствий в каждом конкретном случае.

Эмпатия, интуиция, которая помогает точно осознать причину и понять "где сломано" у конкретной личности - это не мистика, - это опыт, знания, внимательность и анализ, навыки когнитивно-философского диспута и способность точно формултровать вопросы и ответы в нужный момент. Терапия - это путь от следствия (симптомы, стостояния) к причинам, от вопроса к ответу, от страха к знанию, от тьмы к свету, от проблем к возможностям.

Эффект от проектов, лекций и консультаций:

Осознанность и знание: какой я есть, кем не являюсь и каким хочу быть; осознание потребностей, мотивов, желаний и ценностей, тёмной стороны(осуждаемых желаний и склонностей); осознания опыта (событий, контекстов и обстоятельств) и их значения в стратегии трактовать и взаимодействовать с реальностью; осознание того, отуда вы, где сейчас и к чему ведёте(или ведётесь); развитие гибкости мышления и способности видеть альтернативы и выбирать; привычка (как дышать) брать ответственность за своё состояние и ощущения от жизни; сформулированный план и выстроенный маршрут к вашим целям.

"Не многие из вас должны становиться учителями, ведь мы знаем, что будем судимы более строго"

Иакова 3:1

5 лет консультаций

Индивидуальные и групповые консультации, психологические клубы и лекционные выступления

- по запросам: КПТСР, РПП, тревожные расстройства, панические атаки, зависимости, СРК.

- по терапии людей с расстройствами личности (в том числе в людьми, совершившими преступления).

- по развитию эмоционального интеллекта через писательское мастерство с детьми (в том числе с инвалидами и с ограниченными возможностями)

5 стран - региональный охват психологических проектов и ведения кейсов

Сербия, Россия, США, Германия, Беларусь

★★★★★

★★★★★

★★★★★

★★★★★